Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника
    #ПроЗдоровье - профилактика остеопороза

    Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя. Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов. У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.

    Как профилактировать развитие остеопороза:
    1.Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований.
    2.Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3.
    3.Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.
    4.Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу

    Остеопоротические переломы могут возникнуть при падении с высоты собственного роста, неловком движении, кашле, чихании и вообще без видимого травматического вмешательства.

    Большой вклад в развитие остеопороза вносят гиподинамия, отсутствие инсоляции (пребывания на солнце), неправильное питание с низким содержанием молочных продуктов в рационе, зависимости (курение, алкоголь), а также сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет, ожирение, ревматоидный артрит, бронхиальная астма и многие другие.

    Потребление молочных продуктов не несет ответственности за более высокий уровень переломов, и само по себе потребление молочных продуктов не гарантирует крепкие, здоровые кости, так как многие другие факторы влияют на развитие остеопороза.

    Однако, достаточным суточным потреблением кальция с продуктами питания считается присутствие в рационе не менее трех порций молочных продуктов в день. К одной порции можно отнести 30 г сыра, 100 г творога, 150 г йогурта, 200 мл молока. Несмотря на то, что творог и сыр содержат кальций в более концентрированном виде, их высокая жирность значительно снижает поступления кальция из этих продуктов.

    Также источники кальция – питьевая вода, каши, хлеб.
    Витамин D образуется в коже при воздействии на нее солнечных ультрафиолетовых лучей. Витамин D очень важен для здоровья костей, поскольку улучшает всасывание кальция. Международный фонд остеопороза рекомендует принимать добавки витамина D тем, кто имеет риск дефицита витамина D, а также пожилым людям в возрасте старше 60 лет.

    Отделение медицинской профилактики ЦМСЧ №38 ФМБА России
    Источник: https://vk.com/wall-56569294_13692
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника
    👩‍⚕Медицинский патруль

    310 выездов за 6 месяцев осуществила Валентина Федотова, врач ЦМСЧ № 38 ФМБА России, куратор Медицинского патруля. Этот уникальный проект создан для поддержания здоровья маломобильных граждан и пациентов 80+.

    Медицинский патруль проводит профилактические осмотры определённых групп пациентов на дому. 🩺Проект помогает своевременно внести корректировку приема медикаментов, пройти исследование, получить консультацию узкого специалиста, а при необходимости - оформить госпитализацию в стационар пациентам у которых, по состоянию здоровья нет возможности самостоятельно посетить поликлинику. Бригада «патрулирует» на новом автомобиле, одном из четырёх закупленных ФМБА России.

    Три автомобиля марки Лада Нива и одна Лада Гранта стали надежным подспорьем работы амбулаторных служб медсанчасти. Мобильность в работе позволила снизить сроки ожидания вызова терапевта и педиатра на дом, расширить реализацию программы реабилитации для детей-инвалидов на дому, улучшить логистику клинико-диагностических исследований.

    🇷🇺Павел Рязанов, начальник ЦМСЧ № 38 ФМБА России обозначил, что благодаря поддержке Федерального агентства в атомграде появляются новые медицинские проекты, направленные на укрепление здоровья не только работников ядерно-энергетического комплекса, но и жителей Соснового Бора. При этом коллектив медсанчасти имеет возможность внедрять, уникальные для Ленинградской области, программы здоровья.

    [club211637788|ФМБА России] 💪
    Источник: https://vk.com/wall-56569294_13695
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника
    С заботой о здоровье❤
    Специалисты отделения медицинской профилактики провели Акцию здоровья в ДДУ № 5, приуроченную к Дню борьбы с инсультом!

    Марина Хромых, ст.фельдшер отделения осуществила мед.осмотр и анкетирование коллектива общеобразовательного учреждения. "Основные факторы риска, то есть состояния, которые так или иначе являются провокаторами инсульта могут быть взяты на контроль каждым из нас - измерение давления, правильный образ жизни, включая питание, комфортный эмоциональный фон и должное внимание к периодическим медицинским осмотрам и диспансеризации", - одна из основных рекомендаций профилактической лекции.

    Важно знать, что инсульт развивается быстро. Причинами могут быть, как банальное перенапряжение, так и гипертония, атеросклероз и другие сердечно-сосудистые заболевания.
    ❗При первых симптомах необходимо вызвать СМП.

    Простая экспресс-диагностика симптомов инсульта на основе мнемонической техники УЗП:
    🙂Улыбнуться, 🗣Заговорить, 💪Поднять.
    Улыбнуться при инсульте не получится, улыбка будет кривая. Один уголок рта остается опущенным. Вместо улыбки в лучшем случае выйдет кривая ухмылка.
    Тревожный знак, если человек не может проговорить привычные слова или речь стала невнятной.
    Поднять перед собой две руки, при инсульте одна из них будет плохо подниматься или даже «уплывать» в сторону.

    Здоровья Вам и вашим близким!
    Источник: https://vk.com/wall-56569294_13716
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника
    Рабочий визит главных акушер-гинекологов ФМБА и Северо-Запада помог наметить пути совершенствования медицинских услуг в Сосновом Бору

    Олег Филиппов, гл.специалист по направлению
    ФМБА России и Дячук Александр, гл. акушер-гинеколог СЗФО посетили Женскую консультацию, гинекологию, роддом и отделение патологии беременных ЦМСЧ № 38.

    Эксперты удовлетворительно оценили организацию акушерско-гинекологического звена, даны методические рекомендации по организации работы, с целью повышения доступности и качества. 👍Положительное впечатление оставили такие направления, как Школа беременных, семейные роды, работа психолога, проф. осмотры. Отмечены и профессиональные качества специалистов медсанчасти, практически каждый имеет несколько профилей - эндокринология, лазерная терапия, навыки оперативного лечения.



    За последние годы в Сосновом Бору снижено количество абортов, отмечен прирост числа проведённых профилактических осмотров, в том числе онкоскрининга, особое внимание уделяется репродуктивному здоровью женщин.

    Благодарим всех специалистов акушерско-гинекологического звена медсанчасти!
    Здоровья вам, коллеги!
    Источник: https://vk.com/wall-56569294_13719
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника
    📊Медицинская статистика за период с 23.10 по 29.10.2023 г.

    В родильном отделении проведено 8 родоразрешений.

    🛏 250 чел. госпитализированы в отделения стационара ЦМСЧ № 38 ФМБА России за указанный период, к понедельнику на лечении - 285 пациентов.

    Проведено 45 оперативных вмешательств, из них 23 - в экстренном порядке, 22 - плановые.

    С травмами обратились 92 человек (527 - в приемный покой, 20 - в детскую поликлинику, 27 - в городскую поликлинику и 2 пациентам помощь оказана бригадами СМП).
    🚑 353 выездов осуществили бригады СМП: 19 вызовов к детям, 14 пациентов доставлены в клиники СПб и ЛО.

    Взрослая поликлиника отработала 9 228 обращений.
    Детская поликлиника осуществила 3 252 приема.
    Источник: https://vk.com/wall-56569294_13735
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение