Публикации

#УважайтеВрача #спасибозаздоровье #знаючтотрудно

✒ Марина Кокорина:
"Хочу выразить свою благодарность сотруднице "скорой помощи" - Екатерине, за внимательное и заботливое отношение! Делала вызов для своего отца. Человеку 82 года. Девушка отнеслась с профессионализмом и человечностью! Медик с большой буквы! Здоровья и удачи в нелёгком труде Вам, Екатерина!!! 🙏🙏🙏".

Благодарим за добрые слова и пожелания в работе! Они дают энергию и силу всему коллективу ЦМСЧ № 38 ФМБА России.

#ПроЗдоровье - болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера - самая частая причина деменции, на нее приходится 60-70% всех случаев (данные ВОЗ). У большинства людей первые симптомы заболевания появляются в возрасте 60 лет, а некоторые и в 65 лет могут уже иметь деменцию, вызванную болезнью Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера занимает седьмое место среди причин смерти в России. Ожидаемая продолжительность жизни после установленного диагноза болезни Альцгеймера составляет от 4 до 8 лет. Первый признак – нарушение памяти.

На ранних стадиях болезнь вызывает лишь незначительные симптомы, такие как легкое замешательство, трудности с поиском правильных слов и запоминанием недавних событий. По мере прогрессирования болезни происходит полная потеря автономии пациента: неспособность запоминать и узнавать людей, предметы, места.

Кроме лекарственной поддержки используется когнитивная стимулирующая терапия - участие в групповых занятиях и выполнение упражнений, направленных на улучшение памяти и навыков решения проблем.

Ведение здорового образа жизни, чтение, хобби, контроль артериального давления, холестерина и вредных привычек, любая активность может помочь снизить риск развития болезни Альцгеймера, но, так же не забывайте развиваться (рекомендации подходят для любого человека и возраста):
- Защищайте голову от травм. Доказано, что травмы головы, причем, полученные в любом возрасте значительно повышают риск болезни Альцгеймера.
- Развивайте чувство равновесия. Улучшить координацию движений и чувство равновесия можно занимаясь йогой, гимнастикой тайцзицюань и пилатесом;
-Учиться никогда не поздно! Единственная возможность сохранить остроту ума -осваивать новые навыки и знания. Учитесь играть в шахматы, учитесь игре на музыкальных инструментах, изучайте иностранный язык, про сто заучивайте стихи,тренируйте свой мозг,не давайте ему лениться!
- Нарушайте свои привычки. Идите на работу по новой дороге, изменяйте свой утренний распорядок или просто разнообразьте свое чтение (например, чередуйте научную фантастику с историческими романами). Подобные изменения помогают поддерживать активную деятельность мозга и сохранять остроту восприятия;
- Расширяйте круг общения.Согласно исследованиям, активная социальная жизнь и поддержание близких отношений с другими людьми снижают риск болезни Альцгеймера в пожилом возрасте. - Запишитесь в клуб, займитесь каким-нибудь новым видом деятельности или хобби и старайтесь побольше общаться со знакомыми. Можно также посещать церковь или какие-нибудь курсы, заняться волонтерской деятельностью, чаще навещать соседей и знакомиться с новыми людьми;
- Позже выйдите на пенсию. Активная работа помогает оставаться в тонусе и поддерживать широкий круг общения. Некоторые пожилые люди после ухода на пенсию чувствуют себя лишенными всяких целей, и их здоровье начинает ухудшаться;
-Каждую ночь спите не менее 7–8 часов. Общеизвестно, что нехватка сна ухудшает самочувствие на следующий день, хотя это справедливо и в долгосрочной перспективе;
- Сохраняйте спокойствие. При стрессе в организме выделяется гормон, который отрицательно влияет на здоровье, а со временем и на активность головного мозга. Выберите занятие, которое помогает вам успокаиваться.

Будьте здоровы!

Отделение медицинской профилактики ЦМСЧ №38 ФМБА России

📊Медицинская статистика за период с 18.09 по 24.09.2023 г.

В родильном отделении проведено 2 родоразрешения.

🛏 265 чел. госпитализированы в отделения стационара ЦМСЧ № 38 ФМБА России за указанный период, к понедельнику на лечении - 309 пациентов.

Проведено 88 оперативных вмешательств, из них 51 - в экстренном порядке, 37 - плановые.

С травмами обратились 142 человека (67 - в приемный покой, 33 - в детскую поликлинику, 35 - в городскую поликлинику и 7 пациентам помощь оказана бригадами СМП).
🚑 362 выезда осуществили бригады СМП: 34 вызова к детям, 12 пациентов доставлены в клиники СПб и ЛО.

Взрослая поликлиника отработала 9 298 обращений.
Детская поликлиника осуществила 3 804 приема.

#УважайтеВрача #спасибозаздоровье #знаючтотрудно

✒ Иулия Николаева:
"Выражаем благодарность бригаде скорой помощи, оказавшей необходимую мед. помощь на дому моей маме, Николаевой Ирине Александровне.
Не догадалась спросить ФИО у двух замечательных женщин,выполнивших работу на 5+! Низкий поклон за ваш труд!".

Благодарим за добрые слова и пожелания в работе! Они дают энергию и силу всему коллективу ЦМСЧ № 38 ФМБА России.

#ПроЗдоровье - ответственное отношение к сердцу

Сердце работает с момента нашего рождения и до самой смерти, ни на минуту не останавливаясь. По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (далее - ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире.

ССЗ представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят ишемическая болезнь сердца, заболевания сосудов головного мозга и другие патологии.

Предлагаем вашему вниманию несколько интересных фактов о сердце, которые вы могли не знать:
1.Внутриутробное зарождение тканей сердца начинается уже на 3-й неделе развития эмбриона. А на 4-й неделе биение сердца вполне отчетливо можно определить в момент проведения УЗИ.
2. По строению и принципам работы сердце человека практически полностью идентично сердцу свиньи.
3.Вес сердца – 250-330 граммов. Мужское сердце обычно тяжелее. У новорожденного ребенка сердечко весит около 0,8 % от всей массы тела, что составляет примерно 22 грамма.
4.У голубого кита самое большое сердце – оно весит почти 700 килограмм. Однако сердце кита бьется за минуту всего 9 раз.
5. Размер сердца почти идентичен размеру сжатого кулака взрослого человека.
6.Только нервная и сердечная ткань обладают системой, проводящей электрические импульсы. Это позволяет при условии поступления достаточного количества кислорода биться сердцу и вне пределов человеческого тела.
7. Сердце может страдать от недостатка кровоснабжения. Если из-за этого сердечная ткань омертвевает, происходит явление, которое называется инфаркт миокарда.
8. Число сердечных приступов достигает максимума на Новый Год, а также летом, в период сильной жары.
9. У женщин чаще по сравнению с мужчинами инфаркт миокарда протекает атипично. То есть вместо болей может беспокоить повышенная утомляемость, одышка, болезненные ощущения в области желудка.

Для сердца полезны :
1. Регулярные физические тренировки. Утренняя гимнастика — это хорошо, но недостаточно. Наше сердце больше всего любит такую незамысловатую физическую деятельность, как ходьба. Дело в том, что икроножные мышцы являются своего рода поршнями, которые помогают сердцу качать кровь;
2. Полезна простая, полезная и недорогая пища. Сердце любит простые, натуральные и свежие продукты — овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыбу, нежирные молочные продукты, орехи, бобовые и зелень. витамины, особенно группы В, благотворно влияющие на обмен липидов, аскорбиновая кислота и витамин Р, нормализующие проницаемость сосудистой стенки. Их много во фруктах, овощах, ягодах. Сердце любит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты;
3. Полезно воссоединение с природой. У загородных жителей инфаркт миокарда встречается гораздо реже, чем у горожан. Одна из причин — отсутствие больших нервных перегрузок, которым подвержены люди, живущие в крупных городах;
4. Полезен полноценный сон и отдых.

И, конечно, главное — это контроль эмоций и состояние здоровья вашего сердца и организма полностью. Не забывайте ежегодно проходить медомостры и диспансеризацию, где проводят обследования сердечно-сосудистой системы. Болезнь может начинаться незаметно уже в молодом возрасте. Если вы чувствуете себя хорошо, это не значит, что вы здоровы

Отделение медицинской профилактики ЦМСЧ №38 ФМБА России