Публикации

#УважайтеВрача #спасибозаздоровье #знаючтотрудно

✒Ольга Моисеенко:
"Здравствуйте! Хотела бы оставить небольшой отзыв. Случайно узнала, что в Сосновом Бору в ЦМСЧ-38 проходят занятия для беременных. Отходила на все 4 занятия, одно занятие идет примерно 1,5-2 часа. Курс читала акушерка со стажем более 20 лет - Ольга Евгеньевна (фамилию, к сожалению, не знаю). Очень понравились лекции! Я стала себя чувствовать спокойнее и увереннее, получила ответы на все вопросы и хочу сказать, что в интернете не было и половины того, что рассказывают на занятиях. В Питере, например, такие занятия проводят только платно (если конечно же у вас не Питерская прописка, а местная) и плюс туда нужно ездить, а на последнем месяце это уже становится тяжеловато. Спасибо большое лектору за курс и подробную информацию! Всем девочкам, которые скоро станут мамами, очень рекомендую!".

Благодарим за добрые слова и пожелания в работе! Они дают энергию и силу всему коллективу ЦМСЧ № 38 ФМБА России.

🤰Школа здоровья для беременных женщин
Предварительная запись по телефону: 📞8(81369)5-03-66 или через акушер-гинеколога женской консультации.

Проектам благоустройства нужна ваша поддержка!🙏

Ссылка для голосования на платформе администрации Соснового Бора "Активный горожанин": https://ag.sbor.ru/poll/73 (чтобы отдать свой голос, надо войти в систему через "ГосУслуги").

✅ Инициатива №9 - Парковочные места для жителей домов 9, 11, 13 по ул. Солнечная.
Автор: Бабаева Елена

✅ Инициатива №10 - Комфортная парковка у ТД "Солнечный".
Автор: Писарева Анастасия

✅ Инициатива №13 - Уголок счастливого детства (Ленинградская 52).
Автор: Волкова Дарья

✅ Инициатива №14 - Благоустройство пешеходной зоны ул. Парковая 30, 32 и пр. Героев 33Б.
Автор: Букина Елена
__________
Как проголосовать:

1. Переходите по ссылке на сайт голосования - https://ag.sbor.ru/poll/73 (или воспользуйтесь QR-кодом);

2. В правом верхнем углу нажимаете на КЛЮЧИК;

3. Заполнять форму входа не нужно, НУЖНО нажать на иконку ГОСУСЛУГИ под ней;

4. Входите через ГОСУСЛУГИ, голосуете за проекты.

#ПроЗдоровье - причины преждевременной смертности

Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность медицинского сообщества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы.

В этом классе причин смертности выделяется несколько групп. Росстат публикует показатели смерти от следующих внешних причин:
• От случайных отравлений алкоголем;
• От всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий;
• От самоубийств;
• От убийств;
• От повреждений с неопределенными намерениями;
• От случайных падений;
• От случайных утоплений;
• От случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.

Профилактика ДТП:
• Обеспечение безопасности дорожного движения: соблюдение правил и повышение мер ответственности за их нарушение
• Умение оказать первую помощь всеми участниками дорожного движения
• Профилактические беседы с детьми разных возрастов «О правилах безопасности на дорогах»
• Воздержание водителей от вождения в нетрезвом виде
• Воздержание водителей от вождения в уставшем состоянии
• Не заниматься посторонними делами (напр. разговор по телефону) во время вождения.

А главное быть внимательными к своим близким. Необходимо проявлять заботу, поддерживать близкое общение с детьми. Проводить профилактические беседы с подростками на тему вреда алкоголя.
Около 98% смертельных исходов от отравлением алкоголем наступает до оказания медицинской. Причиной почти 60% смертности мужчин в трудоспособном возрасте являются причины, ассоциированные с алкоголем.

По оценкам ВОЗ, ежегодно в мире 1 миллион человек погибает в результате самоубийства. Во всем мире самоубийство входит в тройку основных причин смерти среди людей в возрасте от 15 до 44 лет. Попытки совершения самоубийства происходят в 20 раз чаще, чем завершенные самоубийства.

Для снижения смертности от внешних причин, как считают специалисты, необходимо развитие здорового образа жизни у населения, а также создание благоприятной и безопасной среды для труда и отдыха. Также необходима усиленная антиалкогольная пропаганда.

Помните! СМП, спасатели выезжают к вам незамедлительно, как только вы смогли сообщить о своей беде. А для этого необходимо правильно вызвать эту помощь.

Вызов СМП:
📞по сотовому телефону – 103,
📞стационарный - 03, 6-44-28,
Вызов спасателей – 112!
При вызове следуйте рекомендациям диспетчера.

Отделение медицинской профилактики ЦМСЧ №38 ФМБА России

📊Медицинская статистика за период с 10.07 по 16.07.2023 г.

В родильном отделении проведено 6 родоразрешений.
🛏 231 чел. госпитализирован в отделения стационара ЦМСЧ № 38 ФМБА России за указанный период, к понедельнику на лечении - 252 пациента.

Проведено 74 оперативных вмешательства, из них 38 - в экстренном порядке, 36 - плановые.

С травмами обратились 189 человек (119 - в приемный покой, 24 - в детскую поликлинику, 47 - в городскую поликлинику). 🚑 Всего 272 выезда осуществили бригады СМП, 22 - к детям, 13 пациентов доставлены в клиники СПб и ЛО.

Взрослая поликлиника отработала 7 531 обращение.
Детская поликлиника осуществила 1 998 приемов.

#ПроЗдоровье - головной мозг

Головной мозг – это основной орган, который управляет центральной нервной системой. Если мозг травмирован, то нарушается жизнедеятельность многих органов человека.

Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн. случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения..

Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.

Работоспособность, память и скорость мышления напрямую зависит от количества нейронных связей. А значит, постоянное развитие мозга улучшает и качество нашей жизни.

📍Возьмите на вооружение 8 полезных упражнений, которые помогут сделать Ваш мозг более быстрым и эффективным.
1.Используйте нерабочую руку. Причесывайтесь или чистите зубы слабой рукой. Правши используют левую руку, левши – правую. Это активирует моторную кору в противоположном полушарии, что эффективно скажется на работоспособности.
2.Включите нерабочие сенсоры. Попробуйте передвигаться по квартире или принимать душ вслепую. Вы не поверите, насколько сильно обострятся остальные органы чувств. Попробуйте на ощупь определить тип предмета, достоинство монетки или найти неровности на рабочем столе.
3.Пробуйте новые запахи. Обоняние напрямую связано с мозговым эмоциональным центром. Вдыхайте эфирные масла и прочие запахи, новые ощущения запустят работу мозга!
4.Посещайте новые места. Каждое новое место – встряска для мозга. Он начинает анализировать ситуацию, копить данные, обостряются все органы чувств. Чаще посещайте музеи, выставки, постройте новый маршрут на работу.
5.Отвечайте на вопросы нестандартно. Пробуйте находить нетривиальный ответ даже на самый банальный вопрос «Как дела». Так Вы не только подстегнёте мозг к работе, но и вспомните много полезных выражений.
6.Замените вилку на палочки. Приём пищи – тоже рутина для мозга. Попробуйте освоить новые навыки! Всю жизнь едите вилкой? Возьмитесь за палочки! Первое время будет сложно, но это станет прекрасной тренировкой.
7.Двигайтесь асимметрично. Например, попробуйте рисовать на бумаге одной рукой треугольник, а другой – квадрат. Фигуры не должны быть похожими друг на друга. Изобразить их по отдельности не составит труда, но если делать это одновременно, мозг будет озадачен.
8.Решайте головоломки. Судоку и кроссворды тоже полезны для тренировки мозга, но при одном условии: если Вы решаете их нечасто.

👉Существует много интересных фактов о головном мозге:
•самая активная работа мозга происходит в возрасте от 2-х до 11-ти лет;
•размер мозга не влияет на умственные способности;
•занятия спортом эффективно отражаются на деятельности мозга;
•мозг воспринимает морскую болезнь за галлюцинацию, вызванную ядом;
•лучшее упражнение для мозга – занятие незнакомой деятельностью;
•мозг можно сравнить с мышцами человека;
•мозг не устает;
•чем больше мы пьём воды, тем лучше работает наш мозг.

Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

Будьте здоровы!