Публикации

Международные инклюзивные творческие игры

С 5-10 сентября 2023 г. в г. Липецке состоятся Третьи Международные инклюзивные творческие игры - состязания в области высших достижений в сфере культуры и искусства среди людей с инвалидностью и инклюзивных творческих коллективов.

В творческих состязаниях могут принимать участие люди с инвалидностью, достигшие 18 лет, и инклюзивные творческие коллективы, в составе которых не менее 50% участников из числа людей с инвалидностью.

Финальный этап культурного события, которое соберет на своих площадках более 1200 очных и порядка 1800 заочных участников, пройдет с 5 по 10 сентября 2023 года в городе Липецке.

В рамках данного мероприятия предусмотрены конкурсная программа
по 8 видам искусств в 32-х номинациях, обширная деловая и культурная программы с участием экспертов в области культуры, социокультурной реабилитации, арт-терапии, а также общественных деятелей, представителей власти, прессы и бизнеса, академического сообщества, представителей НКО.

👉 Подробнее о мероприятии - https://abi-art.ru/

#ПроЗдоровье - иммунитет

Иммунная система появилась вместе с многоклеточными организмами и развивалась, как помощница их выживанию. Она объединяет органы и ткани, которые гарантируют защиту организма от генетически чужеродных клеток и веществ, поступающих из окружающей среды, а так же от выходящих из-под контроля клеток собственного организма, например, опухолевых.

Выделяют врожденный и приобретенный (адаптивный) иммунитет. При первой встрече с возбудителями заболеваний адаптивный иммунитет «запоминает» патоген (например, бактерию или вирус), а также программу реагирования на случай повторной угрозы. Благодаря этому механизму «запоминания» обеспечивается быстрое реагирование при повторной встрече с конкретным патогеном и его быстрая ликвидация.

❓Как сохранить иммунитет
Чтобы иммунитет мог правильно работать, не стоит вмешиваться в его работу. Не надо пытаться искусственно его стимулировать –это небезопасно. Условие, при котором иммунной системе будет комфортно выполнять свою функцию – соблюдение принципов здорового образа жизни.

❗Стресс негативно влияет на иммунитет. Если стресс становится хроническим, то он так же вызывает апоптоз (запланированную гибель) лимфоцитов.

💤Отсутствие сна постепенно ведет к снижению иммунитета. Доказано, что люди, которые спят до 6 часов в день, болеют в 5 раз чаще, тех, кто спит по 7-8 часов. Они медленнее выздоравливают и регулярно подвергаются повторным заболеваниям.
Когда человек спит, иммунные Т-клетки систематизируют и запоминают «информацию» о чужеродных патогенах, с которыми они столкнулись за день. Если человек спит недостаточно или прерывисто, иммунная система фокусируется не на тех фрагментах чужеродных микроорганизмов, что приводит к неправильному формированию иммунологической памяти.

🍔Неправильное питание снижает иммунитет. Так как иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

🏃‍♂Умеренная физическая нагрузка способствует сохранению иммунитета, а высокая или занятия спортом, наоборот, подавляют его.

❄При закаливании выделяется гормон тестостерон, который стимулирует костный мозг – главный орган нашей иммунной системы, что способствует сохранению иммунитета.

🚭Курение снижает уровень иммунной защиты организма. При курение производство антител, необходимых для защиты от патогенных микроорганизмов, снижается. Кроме того никотин способен нарушать синтез иммуноглобулинов - белков, принимающих активное участие в формировании иммунитета.

🍾Этиловый спирт (содержащийся во всех алкогольных напитках) способен существенно ослабить иммунитет примерно на 24 часа. Это происходит за счет того, что при употреблении таких напитков блокируется производство сигнальных молекул.

Признаки иммунного сбоя:
*частые ОРВИ
*частые обострения хронических инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит и т. д.)
*частые рецидивы герпетических высыпаний
*гнойничковые поражения кожи
*боли в суставах и мышцах
*продолжительное повышение температуры или отсутствие *температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
*увеличение лимфатических узлов
*плохое заживление ран
*злокачественные новообразования
*слабость
*синдром хронической усталости

1.Иммунодефициты – состояния/заболевания при которых иммунитет не может бороться с инфекциями или с определенными их типами. Они бывают:
•первичные– развиваются в результате генетической поломки;
•вторичные – развиваются из-за инфекций (например, ВИЧ), каких-то сопутствующих патологий (например, при химиотерапии), вредных внешних воздействий.

2.Излишняя активность иммунной системы. В некоторых ситуациях иммунитет атакует собственные органы и ткани – тогда возникают аутоиммунные заболевания. А иногда он видит угрозу в обычных микрочастицах, как, например, пыльца растений; тогда имеет место аллергия (гиперчувствительность).

3. Аллергия – это гиперчувствительность иммунитета на безобидные (пыльца, рыба, мясо, яйца, орехи, мёд, частички эпителия животных и др.) или относительно безвредные (лекарства, чистящие средства, латекс и др.) антигены.

Будьте здоровы!

Отделение медицинской профилактики ЦМСЧ №38 ФМБА России

Бойцы медицинского направления РСО (Российские студенческие отряды) приступят к работе в ЦМСЧ №38 ФМБА России

В 2022 году сотрудничество РСО с учреждениями Северо-Западного округа начато именно в Сосновом Бору. В очередной раз медсанчасть встретила 17 медиков из Великого Новгорода.

Сегодня они проходят инструктаж по необходимым направлениям, а с понедельника приступят к работе в разных подразделениях медсанчасти.

Добро пожаловать!

Семья, любовь и верность
😍Пусть эти ценности остаются на всю жизнь!
Каждой семье искренне желаем процветания, крепости и счастья!

И, кстати, у нас в коллективе более 20 ячеек внутри одной большой семьи!
Асановы, Врощенко, Гавриловы, Зайцевы, Зандаковы, Каплан, Кубрины, Лебедевы, Балакшины, Леонтьевы, Матвеевы, Микитюки, Моисеенко, Новокшоновы, Тухватулины, Царёвы, Хатины, Леонтьевы, Ермишкины, Чернятины, Рязановы, Шурмаковы, Прохоровы, Парамоновы...

Некоторые пары образовывались еще в ВУЗе, как Зандаковы, Цырендоржи и Мария. Теперь в их семье трое детей, общие увлечения в спорте и крепкая любовь!🥰

А многих "поженила" медсанчасть!

Например, Леонтьевы, Александр и Ксения, сыграли свадьбу в День космонавтики! А всё началось, когда невролог обратился к врачу-рентгенологу за описанием КТ-обследования своего пациента.. Любовь с первого исследования😇

Полина и Кирилл окончили вместе Медицинский университет им. Мечникова. Проработав год в медсанчасти, анестезиолог-реаниматолог пригласил однокурсницу прогуляться в Сосновом Бору, некоторое время спустя в городе появился гастроэнтеролог и новая семья врачей Рязановых.

Истории разные, но все они о любви, в том числе и к медицине!
С Днём семьи, любви и верности! 💥

К работе приступил невролог

В городской поликлинике начал прием новый доктор. В 1998 году Иннокентий Витальевич Сланевский окончил Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет, далее прошел интернатуру по неврологии. Стаж работы более 10 лет.

О работе в Сосновом Бору узнал от однокурсников, а после знакомства с городом и коллективом медсанчасти принял решение переехать из Северной столицы.

Добро пожаловать, Иннокентий Витальевич!