Публикации

Жительницы Гатчины получили награды за победу в конкурсе

В пятницу, 7 июля, в конференц-зале Гатчинской КМБ прошло вручение наград жительницам Гатчины, победившим в конкурсе «Худеем вместе». Екатерину Гордиенко, Ксению Курбет и Марину Максимову поздравила заместитель главного врача Гатчинской КМБ по амбулаторно-поликлинической работе Наталья Анатольевна Дымнич.

Марина Владимировна рассказала, что узнала о конкурсе из группы Гатчинской больницы в соцсети ВК и решила поучаствовать: « Моя личная цель была похудеть 6 кг, но мне поставили на время конкурса целевой показатель только в 4 кг. Я не всегда шла по плану: питалась примерно на 1600 ккал в сутки вместо прописанных 1500 ккал. В итоге скинула 2 килограмма с небольшим, но хочу продолжить и дойти до своей цели».

Ксения Игоревна за время конкурса похудела на 4 кг: «Целевые значения веса ставили не сами участники. В заявке мы указывали вес на момент начала конкурса и тот, который хотим иметь. У меня вес был 54 кг, а моя цель – 48 кг. Это мой вес до первой беременности и мне комфортно в нем. Но специалисты сказали, что 6 кг за время конкурса - это много, худеть нужно постепенно. Я бегаю, катаюсь на велосипеде, но начала именно с программы: она сподвигла, мотивировала всё-таки отбросить лень и сделать первый шаг, который обычно трудно заставить себя сделать».

«Я о конкурсе узнала с сайта Гатчинской больницы в марте и тоже решила принять участие. Участникам были высланы программы питания и тренировок. Я старалась их придерживаться. Каждые 2 недели мы отправляли свои данные – рост, вес и др. В итоге за 2,5 месяца я сбросила около 5 кг. Хотелось бы больше – моя личная цель была в 10 кг. Но специалисты тоже поставили мне только 5 кг за период конкурса, чтобы худеть планомерно, не резко, без стресса для организма. А дальше эту программу можно просто повторить. И очень приятно, что у нас проводятся такие мероприятия» – отметила Екатерина Николаевна.

«Приятно, что у нас такие активные жители, и вас отметил комитет по здравоохранению Ленинградской области» - ответила заместитель главного врача Гатчинской КМБ по амбулаторно-поликлинической работе Наталья Анатольевна Дымнич, вручая финалисткам областного конкурса «Худеем вместе» дипломы и подарки от организаторов.

Напомним, что конкурс по популяризации здорового питания «Худеем вместе» был организован комитетом по здравоохранению Ленинградской области, Ленинградским отделением «Союза женщин России», комитетом по печати Правительства Ленинградской области и ГКУЗ ЛО «Центр общественного здоровья». Он проводился в рамках региональной программы Ленинградской области «Укрепление общественного здоровья» совместно со специалистами по правильному питанию и медицинскими организациями, для популяризации здорового образа жизни и укрепления здоровья населения. Конкурс был рассчитан на 2,5-3 мес. Участникам определялся индивидуальный план с расчетом калорийности с примерным меню на 2 недели и необходимой двигательной активностью. Также для конкурсантов было проведено несколько вебинаров.
В числе критериев оценки значились процентное изменение массы тела, улучшение антропометрических показателей тела и улучшение показателей здоровья.

Педиатрическое отделение вернулось в теркорпус

Педиатрическое отделение стационара Гатчинской больницы переехало из 3-х этажного корпуса бывшего родильного дома. Оно вернулось в ранее занимаемые помещения на 2-м этаже терапевтического корпуса.
Телефон отделения: 8(813-71)35-127, самостоятельное обращение - через приемное отделение с центрального входа в корпус.

Педиатрическое отделение оказывает экстренную и плановую помощь детям с соматической патологией. Дети поступают сюда по экстренным (направление бригадой скорой медицинской помощи, либо самостоятельный приход) и плановым показаниям (по направлению участковых врачей).

Также в отделение переводятся дети в возрасте от 1 до 3-х месяцев из Ленинградской областной детской клинической больницы, которые требуют дальнейшего долечивания и реабилитации. Маленькие пациенты могут находиться в отделении как с мамами, так и без них.

В своей работе педиатрическое отделение использует возможности лечебно-диагностических и вспомогательных подразделений Гатчинской КМБ. Работа осуществляется в тесной взаимосвязи со скорой медицинской помощью и амбулаторно-поликлиническим звеном.

Алкоголь – ведущий фактор смерти от внешних причин

Смертность от внешних причин - одна из больших проблем общества, поскольку она отличается относительно низким возрастом смерти и в то же время в большинстве случаев эти причины устранимы.

Минздрав РФ выделяет алкоголь среди других причин смертности от внешних причин, так как погибают в основном, люди трудоспособного возраста и эти смерти предотвратимы.

Статистические данные показывают: более 70% непосредственно обусловленной алкоголем смертности в 2020-2021 гг. приходилось на трудоспособные возраста. Наиболее высокие показатели непосредственно обусловленной алкоголем смертности в 2011-2021 гг. наблюдались в возрастах 40-65 лет.

До 40 тысяч человек ежегодно умирает только из-за смертельных отравлений алкоголем. Однако алкогольные отравления не являются единственной и основной причиной смертности, обусловленной употреблением алкоголя.
Травмы с летальным исходом, полученные в состоянии алкогольного опьянения, достаточно многочисленны и разнообразны: транспортная травма, термическая травма, различные виды механической асфиксии, отравления наркотическими веществами.
Множество других причин включает в себя значительный процент убийств, самоубийств, преждевременную смертность от цирроза, сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, панкреатита, болезней органов дыхания, злокачественных новообразований.

Согласно мнению ряда экспертов, вклад алкоголя в общую смертность в России составляет 11,9%. Из-за употребления алкоголя происходит 67% случаев утоплений, 67% пожаров, 42% самоубийств. В 2013 году в дорожно-транспортных происшествиях по вине водителей в состоянии алкогольного опьянения погибло 2 314 и было ранено 19 385 человек.

Употребление даже небольшого количества спиртного вызывает расслабление мускулатуры, дает седативный эффект. Механизм распределения этанола таков, что его концентрация в тканях головного мозга выше, чем в крови. Из-за этого алкоголь оказывает негативное воздействие на головной мозг даже при употреблении небольших доз, при отсутствии других симптомов опьянения или интоксикации.

При умеренном употреблении алкоголя деятельность нейронов подавляется. Это проявляется нарушениями памяти, снижением умственной активности, нарушениями внимания. Если человек употребляет спиртное регулярно, нейроны погибают, и такие изменения становятся необратимыми.

Сильное алкогольное опьянение опасно разрывом капилляров головного мозга, инсультом. В таких случаях нужна неотложная медицинская помощь.

На центральную нервную систему этанол действует так же, как наркозные средства. При употреблении спиртного нервная система находится в возбужденном состоянии. Это — проявление сбоя, который при постоянном появлении нарушает работу ЦНС на системном уровне.
Алкоголь ухудшает качество сна: фаза быстрого сна укорачивается, циклы отдыха изменяются, сбиваются. Из-за этого ЦНС и головной мозг не успевают полноценно «отдохнуть», даже если период сна был долгим. Снотворный эффект спиртного — временный. Нарушаются механизмы регуляции, ухудшается эмоциональное состояние, возникает тревожность.
Этанол стимулирует выделение дофамина, что вызывает ощущение эйфории, повышает активность. После истощения его ресурсов наступает обратный эффект: возникает депрессивная симптоматика, снижается работоспособность, ухудшается общее состояние.

В состоянии сильного алкогольного опьянения поражение ЦНС проявляется нарушениями координации движений, моторики; провалами в памяти;
спутанностью или оглушением сознания; заторможенностью; дезориентацией; двигательным возбуждением;
нарушением согласованности движений (атаксия);
сопором (угнетение сознания, при котором сохраняются рефлекторные реакции) и др.

Алкоголь помимо того, что убивает самого человека, он также ставит под угрозу окружающих, приводя к несчастным случаям, в которых часто гибнут люди, не употреблявшие алкоголь.

Модификация образа жизни для сохранения молодости мозга

С возрастом мозг меняется, когнитивные функции - память, мышление, внимание, восприятие информации, речь - становятся слабее.
В естественном состоянии, когнитивные расстройства при отсутствии тренировок начинают наблюдаться уже в 35 лет. Степень снижения интеллектуальных способностей зависит от наследственности, внешних факторов и привычек человека.

Причинами того, что мозг скорее стареет, считаются:
- черепно-мозговые травмы, единичные слабее, повторные – сильнее;
- перенесенные инфекционные заболевания мозга и его оболочек, хронические инфекции;
- отсутствие тренировок когнитивных функций, бытовая или рабочая рутина, стагнация в самосовершенствовании;
- психиатрические заболевания, которые остаются без лечения у врача психиатра;
- тяжелые заболевания внутренних органов и систем, такие как сахарный диабет, атеросклероз и другие.

Чтобы сохранить молодость мозга надолго, нужно заниматься профилактикой его старения. И начинать нужно заранее, при появлении первых признаков неприятностей: забывчивости, рассеянности.

Для сохранения приемлемых показателей когнитивных функций нужно помнить о двух элементах:
1. Регулярные тренировки и контроль состояния сердечно-сосудистой системы.
Умеренные интеллектуальные и физические нагрузки, полноценное снабжение кислородом и необходимыми веществами обеспечивают сохранность тканей мозга.
2. Правила нейроомоложения.
Их можно разделить на две категории: модификация образа жизни и модификация мыслительных способностей.

К модификации образа жизни относятся мероприятия, которые помогают нормализовать образ жизни, оздоровить тело.
- Организуйте свой день, быт, планы на короткий и длинный период времени.
Ведение списка дел на день или распределения задач на неделю позволяет лучше концентрировать внимание, не тратить лишнее время.
Ваш мозг научится концентрироваться, помнить о делах и задачах.

- Регулярно и полноценно спите по графику.
Во сне мозг продолжает работать. В нем происходят процессы сортировки информации, очищение от продуктов жизнедеятельности. Поэтому качественный сон очень важен для здоровья мозга. Проветренное помещение с комфортной температурой, отсутствие источников звука и света сделают сон лучше. И отложите гаджеты за 2 часа до сна.

- Полноценный рацион.
Нейроны нуждаются в непрерывных поставках питательных веществ и витаминов для поддержания работоспособности и восстановления. Поэтому человеку нужен разнообразный, сбалансированный рацион. В обязательном порядке в него должны входить орехи, свежие овощи.
Ешьте полезные для мозга продукты с высоким содержанием антиоксидантов, такие как черника, брокколи, морковь, капуста, соевые бобы и виноград, а также другие фрукты и ягоды.
Не реже одного раза в неделю употребляйте порцию рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами: лосось, скумбрия, анчоусы, сардина.
Употребляйте много зелени: петрушка, базилик, салат.
Минимизируйте употребление красного мяса, маргарина, сыра, фаст-фуда, выпечки и жареной еды.
Эти правила являются основой так называемой MIND-диеты, которая предотвращает развитие болезни Альцгеймера.

- Уменьшить количество потребляемого сахара и продуктов с его содержанием.
Хотя исключать в ноль простые углеводы из рациона не стоит.

- Регулярная физическая активность среднего уровня.
Две полноценные тренировки в неделю или небольшие ежедневные прогулки на 30-60 минут. Это поможет переключиться, отдохнуть мозгу, улучшить его кровоснабжение.

- Заботьтесь о здоровье.
На работу интеллекта влияет состояние тела, факторы жизнедеятельности организма. Любое заболевание, усиливаясь и переходя в хроническую форму, может привести к развитию нежелательных последствий для мозга. Отслеживайте свое состояние, избавьтесь от вредных привычек, регулярно проходите диспансеризацию и лечите выявленные проблемы.

Офтальмологическому отделению в Гатчине – новое оборудование

В офтальмологическое отделение стационара Гатчинской КМБ поступил оптический когерентный томограф (ОКТ). Это второй ОКТ-томограф в медучреждениях Ленинградской области.

Оптический когерентный томограф - универсальный бесконтактный оптический аппарат, позволяющий проводить обследование сетчатки и переднего отрезка глаза. Исследование бесконтактное и безболезненное. Во время процедуры пациент смотрит в фиксирующую световую метку, а специальное устройство сканирует глаз, создавая поперечные срезы тканей. Эти срезы затем объединяются, чтобы создать трехмерное изображение, которое врач может анализировать.
Совместно с врачом-офтальмологом стационара Тахмазом Алмазовичем Керимовым представители фирмы-производителя медицинского оборудования и компании-дистрибьютора ввели аппарат в эксплуатацию и обучили работе на нем, проверив работоспособность и возможности техники.

Оптический томограф стоимостью более 7 млн руб был приобретен комитетом по здравоохранению Ленинградской области в рамках программы модернизации первичного звена. Прибор позволяет врачам исследовать и определять состояние сетчатки, выявлять различные патологии и изменения, отслеживать прогрессию заболеваний, обнаруживать даже небольшие изменения в структуре сетчатки, принимать более точные и своевременные решения по лечению и оценивать его эффективность. ОКТ используется в диагностике и наблюдении при таких заболеваниях как: возрастная макулярная дегенерация (ВМД), диабетическая ретинопатия и диабетический макулярный отек, тромбоз центральной вены сетчатки и множество других. Также ОКТ используется в оценке состояния зрительного нерва и наблюдении за пациентами с глаукомой. Скан высокого разрешения с 20-кратным увеличением обеспечивает максимально подробную визуализацию и обращает внимание на критические патологические элементы.

По результатам диагностики назначается лечение - медикаментозное (интравитреальное введение лекарственного средства препаратов, то есть непосредственно в стекловидное тело глаза) или хирургическое.
Операции на сетчатке выполняются в офтальмологическом отделении Ленинградской областной клинической больницы. Но теперь в Гатчине есть больше возможностей для оказания помощи пациентам с патологиями сетчатки, их маршрутизации и своевременного назначения anti-VEGF терапии в виде интравитреальных инъекций.

Напомним, что по итогам 2022 года офтальмологическое отделение стало лидером среди оперирующих отделений Гатчинской больницы: здесь было выполнено 1743 операции.