Публикации

Пусть в нашем мире будет столько же любви, сколько в большом сердце маленькой девочки Саши, которая написала это послание сотрудникам поликлиники "Аэродром", пока ждала свою бабушку с капельницы (бабушка проходит лечение в дневном стационаре) 😊

Будущие фельдшеры и медсестры защитили дипломные работы

40 выпускников Гатчинского и Сиверского филиалов Центра непрерывного профессионального медицинского развития Ленинградской области (ЦНПМР ЛО) защитили выпускные квалификационные (дипломные) работы.

В этом году обучение завершили 24 медицинских сестры/брата и 16 фельдшеров при изначальном наборе групп в 30 и 32 человека соответственно. Причем группа «Сестринского дела» набиралась в Сиверском филиале ЦНПМР ЛО, но из-за развернутого в Сиверской РБ «ковидного госпиталя» проходила обучение в Гатчине.
Профессиональная деятельность медицинской сестры в решении проблем ухода за пациентом с травмами позвоночника в условиях стационара», проблемы общения медицинской сестры и пациента, деятельность медсестры в профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта и ожирения у детей, тактика фельдшера выездной бригады при черепно-мозговой травме и на госпитальном этапе – при гипертермическом синдроме у детей, деятельность фельдшера по профилактике падений и переломов и в реабилитации пациентов с травмами опорно-двигательного аппарата в условиях оказания первичной медико-санитарной помощи – темы работ были самыми разными.
В этом году на дипломы с отличием претендуют 3 выпускницы факультета «Лечебное дело» - Екатерина Герасимова, Алина Смирнова и Екатерина Павлова. Кроме того, Екатерина Герасимова, Виктория Владыкина, Евгения Королева и Сергей Слободчиков – санитар отделения анестезиологии и реанимации – обучались на фельдшеров по целевому направлению и по условиям контракта после получения дипломов и прохождения аккредитации должны будут отработать 3 года на станции скорой медицинской помощи.
«Это второй выпуск фельдшеров в Гатчинском филиале. Он несколько сильнее первого, который был выпущен в 2021 году, когда учебу закончили 12 человек из 32 поступивших. Но у нынешних фельдшеров и медсестер была серьезная практика: на время их учебы пришлась пандемия COVID-19, и очень многие работали в «ковидных» стационарах – в Сиверской больнице и на инфекционном отделении в Гатчине, и неплохо себя показали, приобретая настоящий практический опыт и помогая медикам» - отметил руководитель Гатчинского филиала ЦНПМР ЛО Алексей Иванович Саверский.
Кроме того, Алексей Саверский напомнил, что в текущем году возвращается к полноценной работе Сиверский филиал, куда уже идет набор по специальности «Сестринское дело».
Впереди выпускников ждут вручение дипломов и государственная аккредитация, которая состоит из теоретической и практической частей и прохождение которой является обязательным условием для ведения медицинской деятельности.

Правильное питание для крепкого иммунитета

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Эпидемиологические и клинические исследования доказывают взаимосвязь между недоеданием и инфекционными заболеваниями. Избыточное количество жировой ткани, а именно висцерального жира приводит к развитию системного воспалительного процесса, что также приводит к ухудшению иммунной функции. Таким образом, сбалансированное питание является важным аспектом крепкого иммунитета.

Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости и полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Пробиотики. Исследования последних лет говорят о том, что пробиотические бактерии способствуют активации иммунной системы, усиливают эпителиальный барьер кишечника, при этом не изменяя гомеостаз самого кишечника. Несмотря на то, что многие механизмы, лежащие в основе пробиотического действия, еще недостаточно изучены, положительные эффекты от употребления кисломолочных продуктов известны давно. К ним относятся кефир, кумыс, квашеная капуста, комбуча (более известная нам как чайный гриб), капуста кимчи и другие.

Пищевые волокна — к данной группе относятся клетчатка, инулин, целлюлоза и другие сложные углеводы. Фрукты, овощи, злаковые, орехи являются источником пищевых волокон.

Пребиотики – это неперевариваемые пищевые волокна, которые оказывают полезное физиологическое воздействие на человека, избирательно стимулируя рост или активность ограниченного числа определенных бактерий, формирующих кишечную микробиоту. Регулярное употребление пищевых волокон приводит к улучшению барьерной функции кишечника и иммунитета человека в целом, а также снижает количество потенциально патогенных бактерий (например, клостридий).

Фрукты и овощи богаты не только пищевыми волокнами, но также витаминами, минералами и фитонутриентами — веществами, которые обладают широким спектром положительных эффектов на организм человека (антиоксидантные и противовоспалительные свойства, укрепление капиллярной стенки сосудов). Именно фитонутриенты обеспечивают разнообразное окрашивание овощей и фруктов. Так, овощи и фрукты красного, оранжевого и желтых цветов богаты каратиноидами (природные органические пигменты), которые участвуют в синтезе витамина А, защищают сердечно-сосудистую систему, обладают противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами. Употребляйте свежие сезонные, замороженные и консервированные фрукты и овощи. Однако помните, что консервированные продукты могут содержать большое количество сахара и соли, поэтому их потребление должно контролироваться.

Витамины и микроэлементы. Проведенные исследования подтверждают гипотезу, что селен, витамины А, Е и С оказывают стимулирующее действие на различные звенья иммунитета. Однако стоит отметить, что эффективность употребления мегадоз витамина С для профилактики простудных заболеваний не доказана, и позволяет лишь незначительно сократить продолжительность простуды. Витаминами А и Е богаты жирные сорта рыбы, растительные масла. В квашеной капусте, цитрусовых, картофеле, свежей зелени содержится много витамина С. Селеном богаты рис, чечевица, фасоль, арахис.

Усваивать витамины А и Е помогают жиры. Если в организме их недостаточно, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры ( майонез, колбаса, торты) стоит ограничивать.

Орехи и семена богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, красная жирная рыба является источником полезных кислот, оливковое масло содержит много олеиновой кислоты. Они обладают противовоспалительными свойствами.

И еще один важный момент. Недостаток сна постепенно ведет к снижению иммунитета. Доказано, что люди, которые спят до 6 часов в день, болеют в 5 раз чаще, тех, кто спит по 7-8 часов. Они медленнее выздоравливают и регулярно подвергаются повторным заболеваниям. Дело в том, что в фазу медленного сна формируется и укрепляется иммунологическая память. Когда человек спит, иммунные Т-клетки систематизируют и запоминают «информацию» о чужеродных патогенах, с которыми они столкнулись за день. Если человек спит недостаточно или прерывисто, иммунная система фокусируется не на тех фрагментах чужеродных микроорганизмов, что приводит к неправильному формированию иммунологической памяти. В итоге Т-клетки ошибаются при распознавании болезнетворных частиц, и возникает повышенный риск заболеть. Кроме этого, в организме резко сокращается число клеток иммунной системы.
Питайтесь сбалансировано, высыпайтесь и регулярно двигайтесь — это лучшее, что вы можете сделать для своего иммунитета и здоровья в целом.

🤰Программа поддержки беременных женщин в жизненной ситуации репродуктивного выбора

☝Если Вы оказались в ситуации репродуктивного выбора - сохранить беременность или нет, помните, что в большинстве случаев всё проблемы решаемы.
Пройдите анкету по ссылке или QR -коду и узнайте о мерах поддержки с учётом именно вашей жизненной ситуации!
Анкета носит анонимный характер.
Сохраните новую жизнь, которая уже зародилась в вас.
Примите правильное решение.

Ссылка: clck.ru/33nJvh
Сайт: жизньвомне.рф

Уважаемые жители Гатчинского района!

Обращаем ваше внимание, что по техническим причинам временно отменены выезды передвижного флюорографа и акушерки в населенные пункты Гатчинского района.

О возобновлении выездной работы будет сообщено дополнительно.