Публикации

Что приводит к повышению артериального давления?

Факторы риска артериальной гипертонии можно разделить на биологические и поведенческие.

Первые, например, наследственная предрасположенность, возраст, не зависят от воли человека и должны только приниматься во внимание, как сигнал повышенной опасности. Риск развития осложнений артериальной гипертонии существенно повышается, если у родственников женского пола (мать, родные сестры и др.) инфаркты и инсульты были в возрасте до 65 лет, а у родственников мужского пола (отец, родные братья) в возрасте до 55 лет.

Для профилактики артериальной гипертонии большее значение имеют факторы поведения. Наиболее значимыми факторами риска артериальной гипертонии считаются избыточное, нерациональное питание, и, как следствие, избыточная масса тела, особенно отложение жиров в области живота, злоупотребление соленой пищей, недостаточное потребление продуктов, богатых солями калия (овощей, фруктов), частое и чрезмерное употребление алкоголя, курение, низкая физическая активность, психоэмоциональное перенапряжение.
Алкоголь, кроме известного действия на психическое состояние человека, вызывает нарушения регуляции сосудов, является нежелательным источником поступления энергии, что, в свою очередь, может способствовать чрезмерному увеличению массы тела. Перечисленные факторы значительно повышают риск, если они сочетаются друг с другом.

Оздоровление привычек поведения важно не только для предупреждения, но и для лечения гипертонии, что помогает значительно снизить дозы лекарственных средств и уменьшить риск осложнений.

В числе мер профилактики АГ:
• Регулярное измерение артериального давления.
• Нормализация массы тела (желательно до достижения индекса массы тела < 25 кг/м2) за счет уменьшения общей калорийности пищи и повышения уровня физической активности. Лишний килограмм повышает давление на 1-3 мм рт. ст.
• Соизмерение калорийности съедаемой за сутки пищи с энергетическими затратами.
• Ограничение потребления поваренной соли до 5 г в сутки (одна чайная ложка без верха). Уменьшение использования соли при приготовлении пищи или исключение продуктов, имеющих повышенное содержание соли (соленья, гастрономические продукты – копчености, сосиски, колбасы, мясо в панировке, консервы, чипсы). Лица с повышенным давлением употребляют с пищей в 3 раза больше поваренной соли, чем люди с нормальным давлением.
• К повышению артериального давления может привести высокий уровень холестерина крови (более 5,0 ммоль/л).
• Целесообразно включать в рацион питания продукты богатые кальцием (молочные продукты с низким содержанием жира), калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами (овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты), орехи; ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры, исключить трансжиры (кондитерские изделия фабричного производства, маргарин, спреды, майонез, продукты фаст-фуд), а также сладкие газированные напитки.
• Больше есть овощей и фруктов, богатых солями калия. Их много в кураге, черносливе, картофеле, сваренном «в мундире», кабачках, баклажанах, зелени.
• Ограничение приема алкоголя (<30 г в сутки для мужчин и 20 г для женщин в пересчете на чистый алкоголь).
• Прекращение курения – один из самых эффективных способов снижения общего риска сердечно-сосудистых заболеваний. Выкуриваемая сигарета может вызвать подъем артериального давления на 10-30 мм рт. ст.
• Повышение повседневной физической активности, которая должна включать по меньшей мере активную деятельность (например, катание на лыжах, велосипеде, плавание или ходьбу, лучше в достаточном темпе), в течение 30–60 минут и более. Здоровый досуг — это активный отдых, лучше на природе. Особенно это важно для лиц с эмоционально напряженной работой. У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, риск развития артериальной гипертонии на 20-50% выше, чем у тех, кто занимаются физической активностью не меньше получаса в день.

Диспансеризация на страже здоровья

В феврале этого года 69-летняя жительница Гатчинского района Надежда Кузьминична З. проходила диспансеризацию. В числе других исследований, входящих в первый этап диспансеризации (исследование уровня общего холестерина и глюкозы в крови, клинический анализ крови), Надежда Кузьминична сдавала и анализ кала на скрытую кровь, который дал положительный результат. Пациентка была направлена на 2-й этап диспансеризации, где прошла консультацию хирурга. Специалист направил женщину на колоноскопию. Результатом исследования стало выявление и удаление эпителиальной неоплазии (полипа) в одном из отделов толстой кишки.
Неоплазии кишечника – это группа доброкачественных или злокачественных новообразований, которые могут располагаться в разных отделах толстой кишки. Они развиваются из эпителия слизистой оболочки кишки. Доброкачественные новообразования довольно распространены. По некоторым данным частота их встречаемости достигает 40% у людей старше 50 лет. Как правило, они никак не беспокоят человека. Главная их опасность заключается в злокачественном перерождении и возникновении рака, поэтому необходима их своевременная диагностика и удаление.

Так, благодаря диспансеризации, удалось обнаружить заболевание на ранней стадии и пациентке не потребовались ни химиотерапия, ни более сложное хирургическое лечение.
Рак толстой кишки занимает третье место среди всех онкозаболеваний. Впрочем, от этого тяжелого заболевания можно уберечь себя и своих родных.
Среди факторов риска:
- наследственная предрасположенность;
- воспалительные заболевания (язвенный или атрофический колит, болезнь Крона);
- генетические (аденоматозный полипоз, синдром Линча);
- нездоровый образ жизни;
- запоры;
- ожирение;
- онкогенные штаммы ВПЧ;
- диабет 2 типа.

Если вы входите в группу риска, проконсультируйтесь с врачом, когда лучше начать и как часто проходить скрининг.

Но даже если же вы не в группе риска, проходить регулярный скрининг будет правильным решением.
После 40 лет необходимо ежегодно сдавать анализ кала на скрытую кровь (по его результатам может быть показана колоноскопия). Метод не требует специальной подготовки и не инвазивен.

После 50 лет диагностическая колоноскопия становится обязательной для всех. Если выявлены полипы, проводится процедура удаления (полипэктомия) с последующим гистологическим исследованием.
Исследование требует дополнительной подготовки (соблюдения недолгой диеты, тщательного очищения кишечника с помощью медикаментозных препаратов), но при этом максимально информативно.

Игорь Федорович, спасибо за труд!

Гатчинская КМБ проводила на заслуженный отдых заведующего приемным отделением №1, врача-хирурга Игоря Федоровича Лозовского, который отдал Гатчинской больнице почти 35 лет!

Уроженец латвийского города Вентспилса, Игорь Федорович в 1987 году окончил Ленинградский педиатрический медицинский институт и в августе того же года пришел в Гатчинскую больницу для прохождения годичной интернатуры. С июля 1988 года работал детским хирургом, в 1991-м ушел в ординатуру и по ее окончании в 1993-м году вернулся в Гатчинскую больницу врачом-хирургом. За годы работы Игорь Федорович был награжден благодарностями, Почетными грамотами Администрации и главы Гатчинского района, является действующим депутатом Совета депутатов Гатчины. Хирург высшей категории, с 2020 года Игорь Лозовский работал заведующим приемным отделением №1.
«Я думаю, многие знают Игоря Федоровича как прекрасного детского хирурга. Он грамотный специалист, хороший наставник, настоящий друг - знаете, как в песне: в беде не бросит, лишнего не спросит, увлеченный человек - путешественник, рыбак. Надеюсь, что с завершением трудовой деятельности в больнице он сможет больше времени посвящать своим увлечениям и хобби. Желаю ему крепкого здоровья, семейного благополучия, новых горизонтов и стран и конечно, отличного клева! Заслуженный отдых - это прекрасно!» - сказал заведующий кабинетом неотложной травматологии и ортопедии Гатчинской КМБ, врач-травматолог-ортопед Александр Геннадьевич Бондарьков.

ВНИМАНИЕ! ПОМОГИТЕ НАЙТИ ЛЮДЕЙ!
Максимальный репост, пожалуйста!
Инфорг: Наталья (Грушечка) 89111452686

Женская консультация Гатчинской КМБ приглашает на интересные и познавательные курсы повышения "мамской" квалификации!

На занятиях в "Школе мам", которые проходят каждый вторник, будущие мамочки узнают от специалистов много важной и полезной информации.

Занятия гинеколога, психолога и педиатра направлены на помощь и поддержку будущим мамочкам. Качественное информирование способствует устранению тревоги и страхов, а возможность задать все интересующие вопросы даёт уверенность в себе.

В школе девушки узнают все о родовспоможении, получают информацию о перинатальном центре.
Им стараются дать теоретические знания и практические навыки общения с малышом.
А на занятие к психологу можно прийти вместе с будущим папой, для него будет тоже много полезной и важной информации!

В «Школе мам» беременные знакомятся, общаются, помогают друг другу. Много мамочек встречаются после рождения детей.

«Школа мам» работает по вторникам, в 15.30. Записаться можно в кабинете 34. Женская консультация расположена на ул. авиатриссы Зверевой, д.11. Приходите!